Nefes Koçluğu Sertifika Programı

Nefes Koçluğu Sertifika Programı

Nefesini değiştir, hayatın değişsin.

Siz de nefesinizle tanışmak, kendinize köprü olmak istemez misiniz?

Nefes Koçluğu Eğitimini Neden Almalısınız ?

• Öncelikle doğru nefesi öğrenerek yaşamınızda farkındalık devrimi yapabilirsiniz.
• Sağlığınızı kontrol edebilirsiniz. Bedeninizdeki blokajları açarak ruhsal ve fiziksel rahatlamayı sağlayabilirsiniz.
• Yaşamınızdaki nedeni belli olmayan bağımlılıklardan nefesle uzaklaşabilirsiniz.
• Özgürce nefes alıp vererek hayatınıza harika ilişkileri çekebilirsiniz.
• Gelişen olaylara çözümsel müdahalelerde bulunabilirsiniz.
• Nefes Koçluğu çevrenizdekilere aldıkları nefes şekline göre kişilik analizi yapabilirsiniz
• Sahip olacağınız duygu beden kontrolü sayesinde stres ve öfkenizi kontrol edebilirsiniz.
• Sahip olacağınız Düşünce – Zihin kontrolu sayesinde; reiki şifa verimi; sezgi güçlenmesini çoğaltabilirisiniz.
• Sahip olacağınız Bilinçaltı kontrolü ile; bilinçaltı diye tanımladığımız geçmiş anılarımızı, aile genetiğimizden gelen kayıtlarda arınma yaşayabilirsiniz.

Nefes Koçluğu Eğitim İçeriği

• Nefes nedir? Ne değildir?
• Nefes teknikleri ve yararları
• Nefes çeşitleri ve nefesin nerede, nasıl uygulandığı
• Dakikada alınan nefes sayısını azaltma
• Dört zamanlı nefes çalışmaları
• Yürürken nefes çalışmaları
• Nefes aralıkları oluşturulması
• Burun kanalları
• Neden burun, neden diyafram
• Nefesle yaşam gücü
• Üst solunum ve alt solunum
• Nefes alıp verişi ile kişilik ilişkisi
• Nefesle Zayıflama
• Diyafram nedir ve yararları
• Diyafram egzersizleri
• Diyaframdaki blokajları kaldırma çalışmaları
• Kaburga solunumu
• Mide solunumu
• Sırt solunumu
• Köprücük solunumu
• Uzun ve sağlıklı yaşam için nefes döngüsü
• Nefesle Zayıflama
• Nefes terapi çalışmaları

Nefes Koçluğu Eğitim Süreci Sonucunda ;

• Mide solunumu ile mide adele ve kasık bağları güçlenir.
• Sırt solunumu (özellikle şarkıcılarda ve sporcular için önemlidir.)

• Diyafram nefesi öğrenilerek ; blokajların açılması , akciğerin güçlenmesi , temizlenmesi, karın kası güçlendirme , beden canlanır , zihin tazelenir.)

• Bireylerin yaşam kalitelerini geliştirir.
• Öğrenme kapasitelerini üst düzeye çıkarır,
• Performanslarını arttırırlar.
Vs….

Eğitmen : Sena Özlem Atahan

 

Lidekom administrator

LİDEKOM Yaşam Koçluğu ve Kişisel Gelişim Merkezi

Bir cevap yazın